Ich bin da sehr egoistisch geworden. In der heutigen Zeit kann ich mich, rein subjektiv gesehen, über ganz viele Dinge ganz schrecklich aufregen.
Also sortiere ich erst einmal aus!!! Lohnt es sich, dass ICH mich aufrege??? Meistens nein. Kollegen, Politik, Ämter, Krankenkassen und die Wartereien bei Ärzten obwohl ich einen Termin habe, das und vieles mehr darüber kann ich mich aufregen...aber lohnt es sich? Kann ich etwas ändern...will ich etwas ändern.
Wenn ich etwas änder will, versuche ich es. Aber dann denke ich immer wieder, warum habe ich zwei Ohren...rein und raus. Leider geht es nicht anders. Ob ich nun tief Luft hole und bis 100 zähle oder meditiere, mache ich auch in Form von Yoga und AT aber nur wenn ich Ruhe habe, ich kann die Situation nicht ändern, wenn ich nicht WILL.
Mein Rat, es gar nicht so weit kommen lassen. Es kostet nur Nerven und geht an die Subzstanz. Es ist mir schwergefallen so weit zu kommen, denn ich bin ein tempramentvoller Mensch, der das Herz auf der Zunge hat.
Allerdings rege ich mich auf, wenn Kinder geschlagen oder Tiere gequält werden. Dann kann es soweit kommen, dass ich mit dem Handy in der Hand, drohe die Polizei zu rufen. Aber geändert habe ich dann auch nur für einen kurzen Augenblick. Denn wie es zu Hause weitergeht....wer will das dann noch wissen???
Frei nach dem Motto: Regt Euch nicht auf, das Leben ist so kurz und der Tod so lang.
Einen schönen stressfreien Tag wünscht Euch allen
Eva und die Zweierbande